|
Вообщем прошло 3 дня, после «резкого», минуса (больше 1кг -может слив воды ??🤷♀️) наблюдала..-вес пока снижается (я думала очередная шутка организма), все перестаю пока слежку за весом -будет раз в неделю по средам, а то можно свихнуться. Это нам не к чему))) да прибудет с нами сила💪🏻😆, идём дальше!
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 93,83g | Karb: 208,91g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сливочное Масло, Белый Хлеб, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Makan Malam: Стерлядь, Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Магнит Хурма, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|