Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 113,65g | Karb: 74,64g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Valblanc Burgos Fresco 0%, Goldähren Pão Proteico. Makan Siang: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chouriços, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Santiago Requeijão, Compal Feijão Frade, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Banana, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|