Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 69,10g | Prot: 52,70g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Makan Siang: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картошка с Грибами. Makan Malam: ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Калининградский Тарный Комбинат Килька Балтийская, Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, Тушеные Яблоки. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|