Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 103,67g | Karb: 173,25g.
Makan Pagi: Birnen, Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Makan Siang: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Makan Malam: Deluxe Straussensteaks, Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Dr. Quendt Bemmchen. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Apple Health - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|