Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 149,25g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch Fettreduziert , Basmati-Reis, Rote Paprika. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Devinos Käse in Salzlake Leicht, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|