Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 85,59g | Karb: 47,40g.
Makan Pagi: 냉동 블루베리, 양배추찜, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Makan Siang: 찐고구마, 파프리카, 양배추찜, 닭가슴살. Makan Malam: 풀무원 숙주, 대패삼겹살. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flower.u30
|