Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 63,57g | Karb: 28,18g.
Makan Pagi: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Елизавета Хлебцы Йодированные, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Tassimo Капучино, Елизавета Хлебцы Йодированные, Огурец (без Кожуры), Печень в сливках, Вареное Яйцо. Makan Malam: Просто Ветчина Мраморная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 13 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Hiking - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|