Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
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127,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2734 kkal
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Lemak: 233,40g | Prot: 138,71g | Karb: 15,14g.
Makan Pagi: 체다 치즈, 앵커 무염버터, 매일 바이오 플레인 저지방, 혼합 샐러드 채소, 청양고추, 삼겹살구이. Makan Siang: 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살구이, 새우구이, 이즈니 무염 버터, 계란후라이. Makan Malam: 방탄커피, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 청양고추, 삼겹살구이, 상추 샐러드와 야채 모듬. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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