Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2012
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 37,64g | Karb: 124,99g.
Makan Pagi: Instant Grits - Cheddar Cheese. Makan Siang: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Chicken or Turkey, Mango Peach Applesauce. Makan Malam: Original Crescent Rolls, Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Asian Salad Toppers, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|