Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 45,93g | Karb: 221,62g.
Makan Pagi: Zucker, Cappuccino, Brioche. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen, Roggenbrot, Tomaten, Avocado. Makan Malam: Gekochtes Ei, Fage Total Griechischer Joghurt, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Mandarine. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|