Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 113,92g | Karb: 41,88g.
Makan Pagi: Café, Castanhas de Caju. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas, Cogumelos, Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Makan Malam: Dolce Gusto Café Au Lait, Carne de Panela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas. Camilan/Lainnya: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaularg
|