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35.9 -0.1
早上8:00起床感覺眼皮還很重
今天其玉中醫複診
今天沒有排便(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1428 kkal
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Lemak: 93,91g | Prot: 82,27g | Karb: 65,35g.
Makan Pagi: 全家高鈣奶粉, 有機亞麻仁籽粉, 三多 卵磷脂, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Makan Siang: Best Naturals MCT Oil, 睦樂 北極鱈魚肝油, 德國小太陽 亞麻仁油, 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 卡夫起司片-原味, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 生菜, 番茄, 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 卡夫起司片-原味, 元本山付味海苔細片. Makan Malam: T世家 抹茶粉, 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 卡夫起司片-原味, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 生菜, 番茄, 酪梨油, 青菜. Camilan/Lainnya: 福樂 頂級希臘式優格. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sinny C
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