|
feliiiiz voy por maaaas!!!!!!!!
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 62,97g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Crema Light, Bagley Galletas de Salvado, Preendulzado con Café y Azúcar, Arcor Mermelada Light Durazno. Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Crema Light, Vea Mostacholes al Huevo. Makan Malam: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Omelet. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Bagley Galletitas de Salvado. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yesiquita93
|