Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 96,58g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Kiwi, Blanc d'Oeuf, Auchan Lait Demi-Écrémé , Myprotein Protein Pancake Mix, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Confitures et Conserves, Banane. Makan Siang: Gerblé Sablé Chocolat Framboise, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Cantal, Saint Azay Saucisson Sec, Jambon Cru, Baguette, Aperol Spritz, Vin de Table Rouge. Camilan/Lainnya: Lactel Lait Demi-Écrémé, Myprotein My Spaghetti, Parmesan (Râpé), Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|