Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 255,91g | Karb: 95,88g.
Makan Pagi: Heinz American Mustard Mild, Dulano Kochschinken, Thomy Chili Scharfe Sauce mit Jalapenos, Milbona Käseaufschnitt Light, Milbona Skyrella, Cucina Balsamico Creme, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutes Land Gouda, Eisbergsalat. Makan Malam: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knallalbert
|