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Si la balance (à aiguilles) est exacte! 😉
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106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1421 kkal
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Lemak: 47,83g | Prot: 73,23g | Karb: 175,60g.
Makan Pagi: Raisins Secs, Brin de Jour Flocons d'avoine, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pomme, Thé Menthe. Makan Siang: One pot quinoa, lentilles corail, courgette, carotte et tomate, Bricks de thon au four. Makan Malam: Pommes Delicieuses Dorées, Oeuf Dur, Nos Régions Ont du Talent Moutarde à l'ancienne, Delisse Yaourt à la Grecque, Ciboulette, Oignons Rouges, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan espoir et patience
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