Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 61,79g | Karb: 146,89g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе. Makan Siang: Картошка с Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Makan Malam: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Тушеные Яблоки, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Черкизовский Сальчичон. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|