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😀😍 Ha ha! Unter 140 !! Hauptsache es bleibt drunter und rutscht nicht wieder hoch..
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139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 69,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1433 kkal
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Lemak: 48,80g | Prot: 98,76g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Frischkäse Light, Mühlenhof Gourmet Schinken, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Lätta Original. Makan Siang: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ei, Avocado Maki, Maki Gurke, Thunfisch Maki. Makan Malam: Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Essig, Sojasoße, Ingwer, Glasnudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Camilan/Lainnya: Pfefferminztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Juhuuuu 🤩 Genau so muss das sein! Was für ein tolles Gefühl für den Donnerstag 😊
25 Okt 18 oleh anggota: Schaflotte
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Das toll drücke dir die Daumen
29 Okt 18 oleh anggota: Andy2474
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Danke Andy. Du wirst mich bald da unten besuchen kommen.... richtig?
29 Okt 18 oleh anggota: Madam Glow
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Aber sicher doch . 😉 auch wenn nach diesem Wochenende 😊
29 Okt 18 oleh anggota: Andy2474
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Sejarah Berat Badan Madam Glow
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