Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 19,15g | Prot: 138,14g | Karb: 55,97g.
Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тыквы 🎃, Моркови и Яблока., Крем-Суп из Тыквы с Шампиньонами. Makan Malam: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Треска Жареная, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Grovo Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Каждый День Вишня Замороженная, Watt-N Whey Protein Concentrate, Союшка Тофу Рассольный Простой, Агрокомплекс Ряженка 1%. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Комбо - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|