|
таю, таю, таю на глазах.... 💪
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 102,76g | Prot: 46,76g | Karb: 25,12g.
Makan Pagi: ФЭГ Огурцы Солёные, Лепешки, Рижское Золото Шпроты в Масле, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Paulina Сыр Эдам 41%, Кабачок, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Купаты Экстра. Makan Malam: Черкизово Карбонад Фермерский, La Paulina Сыр Эдам 41%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Camilan/Lainnya: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|