Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 85,89g | Karb: 242,77g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Baguette, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Grillido Rind & Chili, Granny Smith Äpfel. Makan Malam: Nutricia Fortimel Compact. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Gelatelli Mandel, Eierlikör, Desira Käsesahne Dessert Mandarine, Cappuccino. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|