Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 62,78g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Makan Siang: Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Makan Malam: Сыробогатов Гауда, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: Лента Курага без Косточки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Pijat - 20 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|