Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 56,25g | Karb: 254,79g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Грецкие Орехи. Makan Siang: Зефир, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Makan Malam: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Котлета Домашняя, Вермишель, Макфа Вермишель Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|