Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 52,12g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Кофе, Zero Сироп Тоффи , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Морковь Свежая, Пеликан Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Рисовый, Energy Diet Грибной Суп. Makan Malam: Воздушный Рис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|