|
86,6
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 41,29g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Greenfield Красный Чай с Малиной, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Мёд, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|