Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 111,80g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: 台灣比菲多 活益比菲多(綠茶多酚), 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. Makan Siang: 新益美 孅活飲粉狀食品-莓果口味, 火龍果. Makan Malam: 清蒸或水煮蝦, 全家 黑胡椒毛豆, 虱目魚丸, 豆皮, 雞胗, 白切雞. Camilan/Lainnya: 光泉 蜂蜜, 鮮榨橙汁. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Nordic Walking - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catinjp
|