Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 73,92g | Karb: 108,00g.
Makan Pagi: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Abacaxi, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Leão Chá de Camomila, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Okt 18 oleh anggota: shelensudario
|
Obrigada! Estamos todos com um objetivo: menos peso com saúde!
24 Okt 18 oleh anggota: shelensudario
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|