Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 71,16g | Prot: 61,14g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 2% Fat Milk, Yogi Caramel Apple Spice Slim Life. Makan Siang: Slim-Fast Advanced Nutrition Strawberries & Cream. Makan Malam: Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Chicken Drumstick, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Camilan/Lainnya: Power Up Mega Omega Trail Mix, Jif Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Yogi Sweet Tangerine Positive Energy, Dot's Homestyle Pretzels Pretzels. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Full body challenge - 7 menit, Treadmill Full Incline - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|