|
On tää lokakuu niiiin pitkä kk..kun naistenvaivatkin kerkee kahdesti vaivaamaan...prkl
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 92,48g | Prot: 56,61g | Karb: 7,79g.
Makan Pagi: Vesi, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kevytmaito (2%). Makan Siang: Pirkka Pakastepinaatti, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Kananmuna, Rypsiöljy, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kahvi, Vesi. Makan Malam: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Korpela Karjalanpaisti, Valio Oltermanni, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Kananmuna, Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Sinappi-Salaattikastike. Camilan/Lainnya: Arla Ingman Voi, Vesi, Rypsiöljy, Kananmuna, Vihreäkeiju Jääsalaatti, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|