Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 55,62g | Karb: 151,89g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brasfrut Polpa de Mamão, Água com Limão. Makan Siang: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Dafruta Suco de Caju, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Água com Limão, Molho Vinagrete, Farinha de Mandioca, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Camilan/Lainnya: Dafruta Suco de Maracujá, Yoki Amendoim Japonês, Yoki Amendoim Japonês. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
esteira 30 min - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|