Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 111,09g | Prot: 91,28g | Karb: 233,74g.
Makan Pagi: Önos Mor Annas Tunnskivade Gurka, Fazer Rågform, Arboga Leverpastej, Skogaholm Lantbröd Havssalt, ICA Gott Liv Müsli med Tranbär & Pumpafrön, Fettsnål Naturell Yoghurt. Makan Siang: Chef Select Risonisallad. Makan Malam: Olivolja, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Blomkål, Ugnsbakad Potatis, Lax. Camilan/Lainnya: BOB Hallonsylt, Bregott Mellan, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Kaka, Oreo Oreo. lagi...
|
|
761 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|