|
Taille 0,5 cm minder nu 87,5 cm
Benen ook weer een 0,5 minder, nu 55,5 cm
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 11,73g | Prot: 72,56g | Karb: 163,14g.
Makan Pagi: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, AH Granaatappel Pitjes, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. Makan Siang: Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Chiquita Banaan. Makan Malam: AH Kip Schnitzel , Broccoli, Saladinettes Gekruide Aardappelpartjes. Camilan/Lainnya: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Milbona Skyr Framboos, Bramen, Koffie met Melk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|