Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 121,01g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Makan Malam: Vollkornbrot, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|