Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 59,47g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Makan Siang: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Картошка с Грибами. Makan Malam: Тушеные Яблоки, Икра Щуки, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|