Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 110,79g | Karb: 112,72g.
Makan Pagi: Куриное Филе с Сыром, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Сыр Российский, Икра, Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Эклер, Салат Овощной с Маслом, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Соли, Отварной). Makan Malam: Овощное Рагу, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Банан, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
546 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Растяжка - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oooooohh16
|