Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 106,27g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Äpfel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Petit Paris Rinder Merguez , Kaffee mit Milch, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Rohkost-Salat, Apfelessig, Feta Light, Gourmet Schinkenwürfel , Bulgur (Gekocht), Eisbergsalat, Olivenöl. Makan Malam: Reis (Gekocht), Hipp Sternchennudeln, Gemüsesuppe, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Stiratini Cracker Salz, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Apple Health - 16 jam dan 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|