|
115/76/96
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3214 kkal
|
Lemak: 186,22g | Prot: 256,50g | Karb: 136,63g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 南瓜子, 7-11 熱美式, 義美 低脂鮮奶. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Camilan/Lainnya: 雞皮. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|