Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 121,88g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Благодар Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Орехи Кешью, Слайсы, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Слайсы, Пружаны Сыр Рамес, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Каждый День Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruelen18
|