|
持續努力💪體脂肪⬇️
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 55,51g | Karb: 144,89g.
Makan Pagi: 檸檬水. Makan Siang: 高麗菜, 五花肉, 炒雞蛋（整個）, 蔥, 藜麥. Makan Malam: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 沙拉, Vono 洋蔥巧達濃湯, 甜麵包, 牛排. Camilan/Lainnya: 福樂 自然零無糖優格, 火龍果, 蘋果（去皮）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|