Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 55,58g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Cuida Bem Cocada, SP Bolacha Água e Sal, Pão, Pilão Café. Makan Siang: Turma da Mônica Maçã, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Laranjas, Sadia Salsicha Hot Dog, Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage. Camilan/Lainnya: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Pilão Café, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arletepilon1
|