Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2499 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 128,62g | Karb: 232,16g.
Makan Pagi: 연세 고소한 검은콩두유, 단호박찜, 이마트 오트밀. Makan Siang: 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 농심 무파마 컵라면. Makan Malam: 카스 카스 라이트, 소주 처음처럼, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브. Camilan/Lainnya: 귤, 우유, 연세 고소한 검은콩두유, 한살림 미숫가루, 아메리카노, 훈제계란. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|