Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 79,73g | Karb: 58,68g.
Makan Pagi: Pimenta Preta, Orégano, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife NRG, Rúcula, Herbalife Nutri Soup Creme Verde, Alface Alface Crespa, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Beauty Drink Colágeno. Makan Malam: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface Alface Crespa, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Damascos, Tâmara, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Okt 18 oleh anggota: Auspiciosa
|
23 Okt 18 oleh anggota: K_mickey
|
isso ai, foco e determinação. parabéns pelo resultado!
23 Okt 18 oleh anggota: Maymuylaert
|
Isso aí meninas, vamos lá, verão chegando!!! Já reduzi 21KG, preciso de pelo menos mais 7kg, Tem que aumentar o foco. Obrigada pelo apoio. ;)
24 Okt 18 oleh anggota: Fernanda Jouglard
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Jouglard
|