Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 14,04g | Prot: 99,74g | Karb: 59,21g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat). Makan Siang: Turkey Breast Meat, Broccoli. Makan Malam: Ground Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|