Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 107,58g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Яичница. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lililenochka87
|