Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2010
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 118,37g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: Special K, 1% Fat Milk. Makan Siang: pickles, tomato, lettuce, Ketchup, wheat hamburger roll, sweet potato, chicken breast. Makan Malam: panko breadcrumbs, olive oil, basil, Sun-Dried Tomatoes, Crumbled Light Feta Cheese, chicken breast. Camilan/Lainnya: Baked Sweet Pears. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina4
|