Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 48,94g | Karb: 64,47g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Makan Malam: Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan venera15
|