Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 67,66g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: Морской Котик Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Славянский Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Морской Котик Икра Трески, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мореслав Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Тушка Кальмара, Баклажан. Makan Malam: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Гранат, Тыквенные Семечки. Camilan/Lainnya: Хурма, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|