|
ожидаемо(на самом деле ,учитывая прошлую неделю 🍷, я даже приятно удивлена...месяц без алко окончился неделей без алко...т.е. даже особо и не начавшись😀..от такой я болбес
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 104,87g | Karb: 181,08g.
Makan Pagi: Яичница с Помидорами, Туся Ветчина Индейка/Курица, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Полезный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Хлеб, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. Makan Malam: Leffe Пиво Темное, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Картофель Отварной, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Heidi Тёмный Шоколад 85%. lagi...
|
|
466 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|