Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 64,82g | Karb: 210,39g.
Makan Pagi: Mélange de Fruits Secs, Sirop d'Erable, Banane, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Tomates, Jambon Frais, Quinoa (Cuit), Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Avocat, Oeuf. Makan Malam: Sirop de Chocolat, Crêpe Ordinaire, Fromage de Chèvre, Cidre de Pomme, Picard Galette au Sarrasin Jambon Champignon Emmental. Camilan/Lainnya: Vin de Table Rouge, Gerblé Sablé Chocolat Framboise, Aperol Spritz. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|