|
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
So so, war anscheinend auch eine ganze Menge Wasser dabei bei der Zunahmen🤷♀️ das wird langsam schon besser wo das jetzt wieder hin geht,... jetzt werde ich gleich zur Uni tingeln, und da habe ich bis 17uhr Vorlesung, danach wiederhole ich gelerntes noch einmal, und dann geht es wieder los, heute ist eine Party von der Uni, die hatte ich im Vorfeld total vergessen, muss mich dort aber blicken lassen,... mal gucken wie es mir dann morgen geht (meist Ufern die bei mir etwas
Aus 😇) aber ich habe auch morgen um 9 Vorlesung und das hab ich noch immer geschafft,...🤔 jetzt starte ich aber erst in den Tag! Schönen Dienstag für euch!🙋♀️
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 64,84g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Haidhofer Sahne Meerrettich, Möhren, Dinkelvollkornbrot, Laschinger Lachsforelle, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Mandarine, Knoblauch, Ingwer, Möhren, Süßkartoffel, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, OceanSea Party-Garnelen. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Drink Heidelbeere. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|